Ja tam nawet nie chcę tego oglądać, wystarczy mi: tak jest skułwysyny" Co to za chuy z wadą wymowy to się w pale nie mieści. Robi tylko kwas jak zwykle, nam Polakom.
[...] tylko ostatnią rundę przegrał - Means za porażkę i nie zrobienie wagi MOŻE wylecieć, ale myślę, że dostanie ostatnią szansę, bo walkę z Masvidalem imo wygrał (z tego co pamiętam) a tu 29-28 z Castillo więc też nie jest źle. Masvidal w wywiadzie z Helwanim powiedział, że chce kogoś z topki i że uważa ich za przecenianych (wszystkich) albo to [...]
:D Ja dziś rano na kiblu doszedłem do wniosku, że do drugiej wojny światowej doszło w wyniku....kazirodztwa %-) Dremor : obczaj sobie forum zjawisk niewyjaśnionych tam to dopiero są ciekawe teorie. Z resztą na sfd też jak się dobrze trafi - raz był taki jeden co twierdził, że kawał koksa z niego a żre jeno paczke czipsów dziennie - i to małą, bo [...]
[...] bo nie sa tu wyznacznikiem niczego poza znizka w sklepie sfd co mnie akurat nie interesuje bo mam swoj sklep i ceny producentow Liczy sie szacunek a sogi A ja zartowalem tam wyzej ze tylko mi mozna Kiedys siedzialem w spamie ale nie dawalo sie sogow. duzzo to chyba dostalem w poscie wizyta kolegow. Opowiesci z zycia wziete Czlowiek kiedys byl [...]
Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s300.html ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu [...]
Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu robiłem 6 weidera... ale niestety nie wytrwałem i skończyłem na 16 [...]
Wyspowiadaj sie za mnie Ja juz w kosciele nie byłe mz dwa lata, co z tą młodzieza teraz sie dzieje Nie lubie tam chodzic kazdy sie namnie jakos tak dziwnie patrzy Wystarczy ze sie modle wieczorem i to mi wystarczy. Na jaka rzeke chodzisz ?
Bili wez tampona a propo skoro juz dochodzimy do wyznan to czemu i ja mialbym sie niepochwalic. anka (20-04-2007 20:41) zyjesz jeszcze?? Paweł (20-04-2007 20:43) i jak tam? Paweł (20-04-2007 20:43) boli cie ??:D anka (20-04-2007 20:43) no troche Paweł (20-04-2007 20:44) ale chyba nieprzesadzilem co nie??;/ anka (20-04-2007 20:44) nie anka [...]
spamery wy podobno coś tam ćwiczycie, co nie? bo od jutrra chce zacząć coś a' la hst tylko bez ******lenia się w pomiary maxów bo nie chce mi się i taki planik wymyśliłem przysiady 2 serie MC 1 seria wyciskanie skos 2 serie poręcze 1 seria wiosłowanie 2 serie drążek 1 seria wyciskanie na barki 2 serie podciąganie wzdłuż tułowia 1 seria biceps [...]
Tam Fedor, CROCOP!!!!! Btw: dziś byłem u fryzjera i teraz już mi się żadna nie oprze Dawaj fotę to ocenimy fachowym okiem Nawet te krówki co to je mam przed sobą same ściągają swoje ubranka i się bo pyska pchają.. Zoofil!!
ja tez w sieciowkach nosze 34...jak to Magda rzekla przywilej niskich kobiet i niby sobie czlowiek mowi ze co tam rozmiar ale jednak ha a mi brakuje moze jakis na platformie z czarnej wezowej skory hmmm Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-14 18:44:36
[...] że rekord mają większy. Nawet ta gala z płocka była na poziomie Diaz vs Miller. Niby to wygląda imponująco, bo u nas mieszka 38 milionów a w stanach 314. Z drugiej strony, tam jest dużo większa konkurencja w zakresie programów sportowych - MLB,MLS,NHL,NFL,NBA, a u nas co? Powtórki seriali. Po drugie UFC to liga sportowa i celebryci na FOXie [...]
Co tam ten misio kolorowy gadał na konferencji? Że w Europie mają zawodników na Jonesa? Teoretycznie by się jeno Gustaffson nadawał i Manuwa (taki long shot). W ogóle jak się dostać na tę wideokonfę? :-D Chętnie bym doprowadził, któregoś z K&L do purpury na twarzy :-D edit: obejrzałem :-D Czyli Kawulski myśli, że Jones ma styl jak Anderson (ja [...]
Co by sie stało jesli bialko z miesa, jaj, twarogu itd zamienilibysmy na proch. Mówiąć jaśniej. Jesteśmy na zbilansowanej i po treningu jemy ryż + białko z odzywki, rano owsiane + bialko z odzywki i tak dalej. Nie chodzi mi o aspekt zdrowotny. Gdzieś tam w IF o to zapytałem. Domer rzekł. zę Ty Koniu masz w tym doświadczenie :) pzdr
Jestem endomortifkiem, studiuję dziennie, mam 1,5h siatkówki tygodniowo i sam trochę się poruszam (jakieś tam ćwiczenia typu pompki - nie mam swojego sprzętu tutaj). Zależy mi głównie na tym żeby nie tyć bo przy ok. 2000kcal/dzień (28% białko, 46% węgle, 26% tłuszcz) zacząłem minimalnie przybierać tłuszczu. A z kolei w okolicach 1700kcal chudnę. [...]
Witam mam pytanie. Jestem totalnym świeżakiem. Nie mam pojęcia co robić, czy najpierw robić tzw. masę czy redukcję Mam 16 lat, ważę 57 kg, mam 170 cm wzrostu. Trening tylko domator, jakieś tam pompki brzuszki, ale teraz przestałem. Diety 0. Koledzy mi mówili że mam tłuszcz na brzuchu, ale to nie jest jakaś opona, tylko "płaski" brzuch z tłuszczem. [...]
Zjadłem właśnie 2 nogi z kurczaka, ważone przed i po (to co zostało) wyszło 0,5 kg. Jednak ilość mięsa była tam...wydaje mi się...bardzo mała jakby to porównać do 0,5 kg czystej piersi z kurczaka. Objętościowo te nogi jakoś o wiele łatwiej wchodzą...właściwie mało czuje żebym cokolwiek jadł. Też tak macie ?
[...] udzielenie odp na podstawie tak szczatkowych danych byłoby nieprofesjonalne. Jeśli chcesz wiedzieć wiecej na temat tego "co powinienem zorbić w moim wyupadku" to powinieneś chyba założyć osobny temat i opisac tam swoję wątpiwosći zamieszczajac dane potrzebne do oceny i udzielenia odp. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-22 00:01:00
biore 300 na klate
